苹果

关于秋天孕妇吃什么水果好以上推荐的都是秋天常见的水果，随时可买，另外还有柑橘、无花果、柠檬、山楂等孕妇也可以适当吃的。

柚子

秋天越来越凉和干燥，该吃些什么才对孕妇身体好呢?想要吃些水果补充水份和营养素，但是水果种类这么多，秋天孕妇吃什么水果好呢?

味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。

性味甘凉，堪称果中之王，其营养价值在很久以前就被证实过，在外国还有“一天一个苹果健康不生病”的说法，可见营养之高。生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

据专家介绍说孕妇在秋季多吃柚子和苹果是对身体非常有帮助的，但是也不能把水果当饭吃，要合理搭配，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，注意饮食结构的搭配才是最科学的。以下为孕妈咪介绍吃柚子和苹果的好处。

柚子