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　　①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。
　　一、早餐
　　2、副食：

　　②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
　　温馨提示：在日常生活中多注意饮食习惯，合理安排，健康饮食，每天锻炼身体半小时。积极做好养生工作，对缓解和治疗糖尿病的病情很有帮助。多吃些南瓜，冬瓜等蔬菜类食物且含糖分较少.
　　①煮鸡蛋或荷包蛋一个。

　　

　　1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食



责任编辑：紫欣雅

　　二、午餐





　　2、副食：
　　③凉拌蔬菜。
　　1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食